Over mij

Mijn naam is Jolanda de Vries. Ik ben bijna 60 en woon in Haarlem. In 1998 heb ik sportmassage en shiatsu-diploma gehaald. In ’99 het TouchPro (stoelmassage)certificaat en ben mijn eigen bedrijf gestart. In 2017 ben ik geslaagd voor HAVO-biologie en specialisatie oncologie-massage. 

Van 2000 tot 2009 heb ik een massagepraktijk op Bloemenveiling Royal Flora Holland Aalsmeer gehad. Negen jaar heb ik met veel plezier in mijn praktijk en op locatie medewerkers van Royal Flora Holland, exporteurs en kwekers en zelfstandige (bloemen)kopers gemasseerd.

Omdat kopers weinig tijd hadden ontwikkelde ik in 2008 Anti Stress in 3 minuten massage. Binnen 6 weken gaf ik 60 massages per week. Ik kwam in dienst van Royal Flora Holland en heb 2 jaar (2010/2012) 1 uur per dag Anti Stress in 3 minuten massages aan medewerkers (toen collega’s) van de afdeling distributie services gegeven.

  • Zodoende heb ik in 19 jaar ruim 20.000 massages gegeven met soms opmerkelijke resultaten.

Een aantal collega’s met diabetes type 2 konden medicijnen afbouwen en pijn verdween regelmatig als sneeuw voor de zon. Lees meer

In 2010 leerde ik er de liefde van mijn leven kennen. John was de man van mijn dromen. We kregen een relatie en gingen (gelukkig) heel snel samen wonen. Na 4 maanden werd hij ziek, het bleek kanker te zijn. Vier maanden na zijn diagnose is hij aan de ziekte overleden. 

  • Sindsdien wil ik weten wat wij -gewone burgers- aanvullend op medische behandeling kunnen doen.

Daarom ben ik in 2016 HAVO-biologie gaan doen. Het is de eerste klas waar ik de beste was. ik ben daar best trots op. Door HAVO-biologie begrijp ik de noodzaak van eiwit in voeding en de functie daarvan voor het menselijk lichaam. 

  • We moeten dagelijks adequate hoeveelheden essentiële eiwitten binnenkrijgen.
  • De kleinste eiwiteenheid is een aminozuur.
  • Ons lichaam kan essentiële voedingsstoffen niet zelf maken.
  • Essentiële voedingsstoffen zijn noodzakelijk om te leven.
  • Zo’n 50 voedingsstoffen zijn essentieel.
  • 9 aminozuren zijn essentieel.

Ik heb Nutrition Workbook gemaakt omdat ik geen flauw benul had wat ik aan voedingsstoffen binnenkreeg

Doe er je voordeel mee

  • Voedingsmiddelen hebben verschillende aminozuur-samenstellingen.
  • Met Google spreadsheets kan je online berekenen wat je binnenkrijgt.
  • Nutrition Workbook toont je  voedingsstoffen-inname van 58 verschillende voedingsstoffen
  • Nutrition Workbook toont je jouw persoonlijke ADH aan de hand van adviezen van de Gezondheidsraad en je geslacht en gewicht.

In mei 2017 ben ik, Excel-leek, met voeding berekenen gestart en, ik maakte de eerste amateuristische foto met camera met zelfontspanner.

Een klein jaar later heb ik Nutrition Workbook gemaakt en kan iedereen er on-line voedingsstoffen mee berekenen. Als je vragen hebt nodig ik je uit om naar een workshop te komen.

Jolanda de Vries, Mardan Massages, Antistress.solutions, www.nutritionworkbook.com