Nutritionworkbook

Weet wat je eet

Toegang tot Nutrition Workbook:

  1. Registreer jezelf op deze website.
  2. Klik op webshop.
  3. Kies een proefabonnement (gratis), of betaalde versie (12 euro) van minimaal 31 dagen. De link wordt vervangen als er nieuwe voedingsmiddelen worden toegevoegd. Na betaling heb je weer toegang tot de nieuwste versie 
  4. Klik op ‘in winkelmand’.
  5. Klik op ‘winkelmand bekijken’.
  6. Klik op ‘doorgaan naar afrekenen’.
  7. Vul de gevraagde gegeven in (Voornaam, Achternaam, e-mailadres is ingevuld als je geregistreerd bent)
  8. Klik op ‘bestelling plaatsen’
  9. Klik op ‘download Nutrition Workbook NL_30’
  10. Open Nutrition Workbook via de pagina in Google spreadsheets (maak een account aan als je geen Google account hebt)
  11. Je vindt de pagina in je downloads op de pagina inloggen/registreren.

Gebruik Nutrition Workbook:

  1. Vul het gewicht van het voedingsmiddel onder gewicht voedingsmiddelen in cel A16 t/m A46 in.
  2. Vul de eerste 3 letters van het voedingsmiddel in cel B16 t/m B46 (als er een voedingsmiddel staat, maak de cel eerst leeg).

Nutrition Workbook doet de rest.

  • Nutrition Workbook berekent 57 voedingsstoffen.
  • Aminozuren in Nutrition Workbook zijn gebaseerd op ADH-adviezen van de Gezondheidsraad.
  • Is een cel op de rij (rij 12) van de teller rood dan krijg je volgens de op het moment van aanmaak van deze pagina geldende normen te veel of te weinig van de bij de cel behorende voedingsstof binnen.
  • Is een cel op de rij (rij 12) van de teller groen dan krijg je volgens de op het moment van aanmaak van deze pagina geldende normen voldoende van de bij de cel behorende voedingsstof binnen.
  • Desgewenst kan je tekorten aanvullen met supplementen.

  • Geef door als er voeding (smiddelen) die jij eet niet instaan.
  • Dit kan omdat ik aminozuren handmatig toevoeg.
  • Kom als je neem dan contact op.

Registreer jezelf 

Ga naar de webshop en plaats je bestelling

Klik op ‘in winkelmand’

Klik op ‘bestelling plaatsen’

Klik op afrekenen (ook voor het gratis proefabonnement)

Voltooi je betaling

De status van je bestelling is nu voltooid

Klik op ‘Download Nutrition Workbook_NL 30

Volg de aanwijzingen op de Nutriton Workbook_NL30 pagina

Je bent in Google spreadsheets en kan lichaamsgewicht, geslacht, gewicht voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die jij eet invoeren in Nutrition Workbook

Als je nog geen Google account hebt, maak een account aan om het spreadsheet te bewerken/voedingsmiddelen in te voeren

Gebruik Nutrition Workbook:

  1. Vul het gewicht van het voedingsmiddel onder gewicht voedingsmiddelen in cel A16 t/m A46 in.
  2. Vul de eerste 3 letters van het voedingsmiddel in cel B16 t/m B46 (als er een voedingsmiddel staat, maak de cel eerst leeg).

Nutrition Workbook doet de rest.

  • Nutrition Workbook berekent 57 voedingsstoffen.
  • Aminozuren in Nutrition Workbook zijn gebaseerd op ADH-adviezen van de Gezondheidsraad.
  • Is een cel op de rij (rij 12) van de teller rood dan krijg je volgens de op het moment van aanmaak van deze pagina geldende normen te veel of te weinig van de bij de cel behorende voedingsstof binnen.
  • Is een cel op de rij (rij 12) van de teller groen dan krijg je volgens de op het moment van aanmaak van deze pagina geldende normen voldoende van de bij de cel behorende voedingsstof binnen.
  • Desgewenst kan je tekorten aanvullen met supplementen.