Mardan massage Haarlem

 

Jolanda de Vries, Mardan Massages, Anti Stress Solutions, Haarlem Zelf massage acupressuur videobel-lessen

Hallo & welkom. Mijn naam is Jolanda de Vries. Ik ben 22 jaar professioneel masseur en heb een kleine salon aan huis in de Haarlemse Koninginnebuurt.

Corona

Om verspreiding van het corona-virus te voorkomen leer ik je graag hoe je jezelf een goede acupressuur massage geeft omdat je het immuunsysteem ermee kan versterken. Tevens hoef je niet naar de masseur als je klachten hebt. 

  • Je weet immers niet of klanten voor jou corona hebben.

Versterk je immuunsysteem

Met acupressuur zelfmassage kan je het immuunsysteem (preventief) versterken*. Bovendien is het een beproefd middel bij veel voorkomende (pijn)klachten, geeft energie en maakt blijer & optimistischer als je het dagelijks een paar minuten doet. * Bron Pubmed

  • Leer acupressuur zelfmassage met videobellen.
  • Ontdek wat gezicht-oefeningen voor jou kunnen doen. 
7 juni 2020
22 juni 2020

Op mijn 62ste kom ik er toevallig achter dat ik vocht in mijn gezicht vasthoudt. Daarom ben ik gestart met een training voor de spieren van mijn gezicht, eet ik voeding die collageen & elastine in mijn huid kan verbeteren en gebruik ik een zelf gemaakte lotion die dat ondersteund.

  • Ik zou het leuk vinden om geen lees, maar een faceclub te beginnen met vrouwen & mannen van boven de 50 jaar, die hun huid willen verbeteren met producten die je gewoon in de supermarkt kan kopen. Wil je meedoen? Stuur mij dan een e-mail of vul het contact-formulier in.

Acupressuur zelfmassage

Acupressuur kan je bij jezelf doen. Het kan beter werken dan massages die je van een masseur krijgt. Bovendien kan je het doen waar & wanneer jij wilt en tevens (reis)tijd & kosten besparen.

Mijn ervaringen 

  • Een jaren oude schouderklacht verdwijnt als ik een paar seconden op èèn nekpunt druk.
  • Hoofdpijn verdwijnt als ik op een punt op mijn hand druk.

Dagelijks druk ik  op 18 acupressuur punten. Dat zorgt ervoor dat ik vrijwel nooit meer hoofdpijn heb. Mijn rug & schouders zijn prima. Bovendien ben ik optimistischer, vrolijker & heb ik meer energie.

  • Zelf ervaren?

Meld je dan hier aan voor jouw videobel-les acupressuur zelfmassage.

  • Een videobel-les is ‘real time’.
  • Je hebt direct contact met de docent.

Na een les kan je meedoen met de wekelijks groepsles waardoor je zelf al veel tegen veel voorkomende klachten kan doen. Lees meer….. 

Aanraking is een eerste levensbehoefte

Massage kan klachten & ontstekingen in spieren* verminderen en voorkomen. Als je het vaker krijgt heb er meer aan omdat er hormonen vrijkomen die pijn stillen, maar ook klachten die door stress ontstaan verminderen. * Bron McMaster University.

  • Het hormoon endorfine werkt in de eerste plaats pijn-onderdrukkend, maar geeft ook gevoelens van geluk en euforie.
  • Gelukshormoon serotonine is betrokken bij stemming, slaap, emotie, seksuele activiteit en eetlust.
  • Serotonine speelt ook een rol bij de verwerking van pijnprikkels.
  • Massage vermindert tevens de productie van stress-hormoon cortisol.

Een behandeling boeken

Als er een vaccin tegen corona is of de 1,50 meter regel wordt opgeheven kan je de volgende massages in mijn salon in Haarlem boeken.

15 minuten

Antistress

stoelmassage

Geef jezelf, je geliefde, je vriend of vriendin een endorfine, serotonine, oxytocine boost cadeau.

Tijdens deze stoelmassage worden  rug, nek, schouders, hoofd, armen en handen gemasseerd.

Het effect is een vermindering van stress gerelateerde klachten.

20 minuten

Regular

stoelmassage

20 minuten met extra aandacht voor nek, rug en schouders die veel zorgen lijken te dragen.

Tijdens deze stoelmassage worden  rug, nek, schouders, hoofd, armen en handen gemasseerd.

Het effect is een vermindering van pijn & klachten door stress.

40 minuten

Relax

stoelmassage

Het paradepaardje van de salon. In de 40 minuten is er ruim tijd en aandacht voor jouw welzijn.

Spanning verdwijnt als Jolanda je  in een diepe roes van welzijn brengt.

Geniet optimaal van tijd voor jezelf en meer feel good hormonen.

60 minuten

Relax

stoelmassage

Boek 60 minuten als je nog meer aandacht aan je eigen lichaam & welzijn wilt besteden.

Genieten pur sang tijdens en lang nagenieten na de massage laten je naar de volgende verlangen

Geniet optimaal en langdurig van de effecten van deze massage. 

Stoel massage Haarlem bij Mardan Massages
Betaal contant of pin:
  • 15 minuten Antistress stoelmassage € 20,00
  • 20 minuten Regular stoelmassage € 27,50
  • 40 minuten Relax  stoelmassage € 50,00
  • 60 minuten Relax stoelmassage € 60,00

In de boekingen zijn 15 minuten extra inbegrepen voor uitleg, anamnese (vragen over je gezondheid), uitloop van de massage als u meer nodig hebt en tijd om na te genieten.

Adres, route & telefoonnummer

Bel voor informatie of afspraak 06-23324708. Als ik niet in de gelegenheid ben om op te nemen bel ik dezelfde dag terug. Hartelijke groet, Jolanda de Vries, Mardan Massages, Nauwe Geldelozepad 15, 2012 EV Haarlem. 

Lid van Koninginnenetwerk Haarlem
Lid van Koninginnenetwerk Haarlem

 

© Mardan Massages – Antistress.solutions – All rights reserved – Developed by Jolanda de Vries – PrivacyDisclaimer

HomeAcupressuur zelfmassageInloggen videobel-lessenMassageworkshopVoeding & kankerpreventieContact