Welkom bij Mardan Massages

Home - acupressuur zelf-massage

Weet jij al dat je met acupressuur zelf-massage ontstekingsstoffen kan remmen die ziekten veroorzaken waar meer dan 50% van alle mensen aan overlijden? 

Ik ben Jolanda, 23 jaar professioneel masseur, 63 jaar en woon in Haarlem.

Als je chronische ziekten zoveel als het kan wil voorkomen, en dus zo gezond mogelijk ouder wil worden, …… dan zou ik, als ik jou was, lezen wat ik vond.

  • Klik hier voor de acupressuur zelf-massage die ik als 1e ontwikkelde.

Wordt gezonder ouder 
met acupressuur zelf-massage

Door corona ben ik aan acupressuur zelf-massage gaan doen. Zodoende vond ik 4 acupunctuur/acupressuur punten die ontstekingsstoffen remmen waardoor ik ernstige klachten na mijn corona-infectie heb kunnen stoppen.

Dit is wat ik vond

Ik besteed veel tijd aan zoeken naar wetenschappelijke studies. Doordat ik punten vond die ontstekingsstoffen remmen en bovendien een ontsteking remmende stof stimuleren kan je laaggradige ontstekingen remmen. 

  • Omdat ik dit al heel lang doe leg ik verbanden tussen onderzoeken die een oplossing kunnen bieden voor gezondheids-problemen waar je mee te maken kan krijgen of hebt.

No. 1 reden om ontstekingswaarden te remmen

Systemische chronische ontsteking of SCI (Systemic Chronic Inflammation) is een laaggradige of chronische ontsteking waarbij je immuunsysteem continu een klein beetje geactiveerd is.

  • Als je immuunsysteem continue een beetje geactiveerd is leidt dat tot SCI.

SCI kan vervolgens leiden tot ziekten die leidende oorzaken zijn van invaliditeit en sterfte wereldwijd. Bron: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/.

Enkele van veelvoorkomende tekenen en symptomen die zich ontwikkelen tijdens chronische ontstekingen zijn:

  • Lichaamspijn; artralgie (gewrichtspijn zonder aantoonbare ontsteking van het gewricht), myalgie (spierpijn).
  • Chronische vermoeidheid en slapeloosheid.
  • Depressie, angst en stemmingsstoornissen.
  • Gastro-intestinale complicaties zoals constipatie, diarree en zure reflux.
  • Gewichtstoename of gewichtsverlies.
  • Frequente infecties.

Bron: ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/

Wat artsen adviseren

Artsen adviseren dat de beste verdediging tegen chronische ontstekingen het beheersen van de factoren die je kan beheersen is. Bron: Cleveland Clinic.

Corona virus ⇆ ontstekingen

Zelf heb ik 2 corona infecties gehad. Het virus kan ontstekingen veroorzaken aan o.a.:

Door corona-infectie heb ik ontdekt dat je zelf ontstekingsstoffen kan remmen

Van de 1e infectie, rond januari 2021, heb ik niets gemerkt. Dat komt volgens mij omdat ik een half jaar voor de infectie  acupressuur op de ontsteking remmende punten toepaste.

Ik kwam erachter omdat ik 2 keer per nacht ernstige, op migraine lijkende, hoofdpijn aanvallen kreeg, waarvoor ik mijn bloed moest laten testen, waar pijnstillers vrijwel niet tegen hielpen.

  • Onderzoekers concludeerden dat het migraine-type hoofdpijn na corona het meest voorkomt, veroorzaakt kan worden door ontstekings-stoffen als TNF-alfa, slecht reageert op gewone pijnstillers, intenser en frequenter is, en een hoog terugval percentage heeft. Bron: The Journal of Headache and Pain.

Van 4 acupressuur zelf-massages overdag op de ontsteking remmende punten ging het niet over, terwijl de 2e hoofdpijn-aanval opmerkelijk genoeg wegbleef nadat ik acupressuur zelf-massage op de ontsteking remmende punten direct na de 1e hoofdpijn-aanval toepaste.

Over TNF-alfa

Nu zijn ontsteking bevorderende stoffen als de regulerende ontstekingsstof TNF-alfa ‘s nachts actiever, wat de reden kan zijn dat acupressuur na de hoofdpijn aanval s’ nachts wel hielp, en meer massages overdag niet. (Bron: sleep.biomedcentral.com )

  • Op IntechOpen schrijft men dat TNF-alfa een belangrijke cytokine van hersenneuro-inflammatie, en een krachtige mediator van ontstekingen is. 
  • BMJ Journals schrijft dat met anti-TNF behandelde patiënten gevoeliger kunnen zijn voor terugkerende corona infectie.

Dat patiënten die anti-TNF therapie krijgen gevoeliger zijn voor een 2e corona infectie kan duiden dat mijn 2e infectie een goede indicatie is dat ik ontstekingsstoffen die SCI kunnen veroorzaken met magneetjes als hierna beschreven rem. 

Anti-Aging

Wat belangrijk kan zijn is dat TNF-alfa de transcriptiefactor NFκB activeerd (Bron IntechOpen), dat lokale effecten van verhoogde NFkB-activiteit wordt geassocieerd met verouderde spiervezels, en dat ontsteking de eerste trigger is die het verouderingsproces aanstuurt en bijdraagt aan weefsel disfunctie (Bron Regulation of inflammation as an anti-aging intervention). Er komt snel uitleg over de Bron van chronische ontsteking bij veroudering (Klik hier voor de bron).

Acu-magneet-therapie

Omdat jezelf ‘s nachts masseren lastig is plakte ik magneetjes op de punten die ontstekingsstoffen remmen. Daarna werd ik, tot na mijn 2e corona-infectie, niet meer wakker van de hoofdpijn. 

Na de 2e corona-infectie heb ik 3 nachten 1 hoofdpijn-aanval gehad, die ik gelukkig heb kunnen stoppen door magneetjes bij te plakken.

  • Door magneetjes op punten die ontstekingsstoffen remmen stopten hoofdpijn aanvallen die ik 2 keer per nacht kreeg.

De 2e corona infectie heb ik in augustus 2021 opgelopen. De klachten waren mild, wat mooi is als je 63 bent. Mogelijke reden; de magneetjes die ik sinds de hoofdpijnklachten na mijn eerste infectie 24/7 op de punten plak die ontstekingsstoffen als TNF-alfa & IL-1β remmen.

Wetenschappelijk bewezen

  • Diabetes: Anti-TNF alfa therapie verminderde insuline-resistentie en verbeterde insulinegevoeligheid*.
  • Alzheimer: Anti-TNF alfa therapie verlaagde het risico op de ziekte van Alzheimer*.
  • Hart- en vaatziekten: Anti-IL-1β-therapie verlaagde het percentage niet-fatale myocardinfarct, niet-fatale beroerte en overlijden*.
  • Tevens verminderde de kans op onstabiele angina die leidde tot dringende revascularisatie (herstel van de bloedvoorziening)*.

*Bron: NCBI.NLM.NIH.gov.

Eigen wetenschappelijk onderzoek

De hierboven beschreven studie over corona kan verklaren dat ik de tweede corona infectie heb gekregen doordat mijn TNF waarden door de magneetjes op de ontsteking remmende punten verlaagd zijn.

  • Mensen die zelf stoffen die laaggradige ontstekingen veroorzaken verlagen verminderen het risico op ontstekingsziekten. 
  • Mijn idee is dat je straks de magneetjes met tekening waar je ze moet plakken, beschrijving en uitleg bij de Etos, Kruidvat etc. kan kopen. 

Omdat dat een groot verschil kan maken in de levens van heel veel mensen heb ik een Wetenschapsbureau gevonden waar ze onderzoek kunnen doen.

  • Ten eerste omdat wetenschappelijk moet worden onderzocht wat de beste sterkte is, zodat mensen die de acu-magneet-therapie gebruiken om laaggradige ontstekingen tegen te gaan niet teveel, maar ook niet te weinig ontstekingsstoffen remmen.
  • Als tweede ben je verplicht wetenschappelijk onderzoek te doen als je een product op de markt wil brengen.

TNF-alfa remmen
met acupressuur zelf-massage

TNF-alfa is een belangrijke regulerende stof die ontstekingen veroorzaakt.

  • In geval van een acute infectie is dat goed.
  • Het is slecht als je continue kleine hoeveelheden aanmaakt.

Als dat gebeurd heb je een systemische (gehele) of gedeeltelijke, vrijwel niet meetbare, chronische ontsteking die onduidelijke klachten kan geven.

  • Een systemische (gehele) of gedeeltelijke chronische  ontsteking wordt laag-gradige ontsteking of inflamm-aging genoemd.  
  • Inflamm-aging veroorzaakt veel chronische ziekten.
  • Het risico op inflamm-aging neemt toe als je ouder wordt.
  • Vroegtijdig verouderen is mogelijk een oorzaak van long COVID (Bron New Scientist).

Als je stoffen als TNF-alfa remt, kan je inflamm-aging remmen. Lees hier wat ik daarop vond ………

TNF-alfa remmen beschermd tegen ernstige corona infectie

Reumapatiënten die voor een ernstige COVID-19 infectie TNF alfa remmers gebruikten hoefden niet in het ziekenhuis te worden opgenomen terwijl zij na COVID-19 een 3-voudig hoger risico lopen op (ernstige) complicaties.

  • Reumapatiënten hadden door TNF-alfa remmers alleen paracetamol nodig om symptomen te bestrijden.

Home - acupressuur zelf-massage

Chronische ziekten die door ontsteking bevorderende stoffen kunnen ontstaan zijn: 

  • Ischemische hartziekten (vernauwing, verstopping kransslagader).
  • Beroerte.
  • Diabetes.
  • Chronische nierziekte.
  • Kanker.
  • Niet alcoholische leververvetting.
  • Auto-immuun aandoening.
  • Ziekte van Alzheimer.

(Bron ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/).

Klik hier om te lezen hoe ik ontdekte dat je met acupressuur massage (in corona-tijd) zelf ontstekingsstoffen kan remmen, en hoe je daarmee je bescherming tegen het corona-virus & chronische ziekten kan verhogen.

  • Klik op onderstaande afbeelding om de video op mijn YouTube-kanaal te kijken.

Acupressuur zelf-massage (in corona-tijd)

Wist je dat je jezelf in 3 minuten super goed kan masseren, acupressuur zeer effectief is, en dat je het vanachter je computer of laptop kan leren??  

  • Veilig te leren met videobellen.

Acupressuur zelfmassage kan je doen waar & wanneer jij wilt:

  • In de auto.
  • Als je TV kijkt
  • Tijdens pauzes.

Zo easy verhoog je je welzijn, verbeter je je gezondheid, verminder je pijn en verhoog je met wetenschappelijke acupressuur massage formules (in corona-tijd) je bescherming tegen corona en chronische ziekten.

Home - acupressuur zelf-massage

Hoe werkt acupressuur zelfmassage

Met acupressuur stimuleer je bij jezelf dezelfde punten op energiebanen (de meridianen) als met acupunctuur.

Hierdoor hef je blokkades op, waardoor de energie beter door je lichaam kan stromen.

Jezelf acupressuur massages geven werkt zeer goed want jij bent de enige die voelt of je op een acupunt drukt. Daardoor kan je beter:

  • Blokkades opheffen.
  • Doorbloeding verbeteren.
  • Pijn & klachten verminderen.

Home - acupressuur zelf-massage2-zijdig zelfmassage-punt KD (nier) 27
versterkt het immuunsysteem

Wat kan je verwachten 

Ervaringen met dagelijks 3 minuten acupressuur zelfmassage zijn:

  • Minder stress.
  • Beter slapen & inslapen.
  • Uitgerust(er) wakker worden.
  • Vrijwel geen haaruitval meer.
  • Geen hoofd, nek & schouderpijn meer.
  • Meer zin om dingen te doen die je moet doen.

Home - acupressuur zelf-massage

In de videobel-lessen leer je 

3 minuten acupressuur zelfmassage en/of 3 wetenschappelijke formules uit wetenschappelijke studies met bewijs dat je zelf invloed hebt op het:

  • Verjongen van je afweer.
  • Verminderen van ontstekingen.
  • Verbeteren van biomarkers van 11 vormen van kanker
  • Verminderen van chronische vermoeidheid na kanker met 70%.

Klik hier & lees meer informatie over de 3 wetenschappelijke formules …….

Home - acupressuur zelf-massageZelfmassage-punt Yintang
verbetert slaap & kalmeert de geest

Home - acupressuur zelf-massage