Welkom bij Mardan Massages

Home - acupressuur zelf-massage

Weet jij al dat je met acupressuur zelf-massage ontstekingsstoffen kan remmen die ziekten veroorzaken waar meer dan 50% van alle mensen aan overlijden?

Ik ben Jolanda, 23 jaar professioneel masseur, 63 jaar en woon in Haarlem.

Als je chronische ziekten zoveel mogelijk wil voorkomen en net als ik gezond ouder wil worden, lees dan wat ik tegen ziekten vond waar meer dan 50% van de mensen aan overlijden.

  • Klik hier voor de acupressuur zelf-massage die ik als 1e ontwikkelde.

Wordt gezonder ouder 
met acupressuur zelf-massage

Omdat ik door de corona-beperkingen geen klanten meer mocht masseren ben ik aan acupressuur zelf-massage gaan doen.

Wat ik bijzonder vind is dat zeer ernstige op migraine lijkende hoofdpijn, die ik na mijn 1e corona infectie kreeg, door zelf-acupressuur op punten die ontstekings-stoffen remmen is overgegaan. 

  • Lees ‘wat ik vond’ na onderstaand stukje over migraine. 

Pijn migraine komt door ontstekingsstoffen

Neuroloog Gisela Terwindt (LUMC) vertelt dat 50 genen gevoeligheid voor migraine verhogen. Daarbij denken deskundigen dat vrouwelijke hormonen een grote rol spelen, omdat vrouwen tijdens eisprong of menstruatie vaak migraine hebben en, mogelijk daardoor, drie x vaker migraine hebben dan mannen.

Hoe typische migraine-hoofdpijn komt
  • Bepaalde delen van de hersenen raken overmatig geprikkeld.
  • Hierdoor wordt de vijfde hersenzenuw (de nervus trigeminus) geactiveerd.
  • Tijdens de activatie komen ontstekingsstoffen in het hersenvlies vrij.
  • De ontstekingsstoffen die vrij komen werken in op pijnzenuwen.
  • Het gevolg daarvan is migraine.

Bron: quest.nl/mens/gezondheid/a33495925/wat-gebeurt-er-in-je-hoofd-bij-migraine/.

Dit is wat ik vond

Omdat ik veel tijd besteed aan zoeken naar wetenschappelijke studies vond ik een wetenschappelijke acupunctuur studie waar door behandeling van 4 punten stoffen die ontstekingen verhogen belangrijk (significant) werden verlaagd en 1 stof die ontstekingen verlaagd belangrijk (significant) werd verhoogd

  • Met acupressuur behandel je dezelfde punten als acupunctuur.
  • Deze punten heten acupunten.
  • De hoofdpijn die ik na mijn 1e corona infectie kreeg is volgens mij door stoffen die ontstekingen verhogen gekomen.
  • Door acupressuur en magneetjes op de punten die ontstekingen verlagen blijft de hoofdpijn weg.

Zelf doen

Het heeft mij overtuigd dat we zelf het risico op chronische ontsteking, die ziekten veroorzaakt waar meer dan 50% van alle mensen aan overlijden, kunnen verlagen.

Wetenschappelijk bewijs

Bewijs dat stoffen die de chronische ontsteking veroorzaken verlagen als je magneetjes op punten die ontstekingen verlagen plakt is nodig.

Daarom heb ik een wetenschapsbureau gevraagd om dat te onderzoeken. Als het wetenschappelijke onderzoek start, en uit het onderzoek blijkt dat stoffen die chronische ontsteking veroorzaken door deze magneetjes dalen wil ik ervoor zorgen dat je ze bij de drogist kan kopen.  

No. 1 reden om ontstekingswaarden te remmen

Systemische chronische ontsteking of SCI (Systemic Chronic Inflammation) is een laaggradige of chronische ontsteking waarbij je immuunsysteem continu een klein beetje geactiveerd is.

  • Als je immuunsysteem continue een beetje geactiveerd is leidt dat tot chronische ontsteking (SCI).

Enkele van veelvoorkomende tekenen en symptomen die zich ontwikkelen tijdens chronische ontstekingen zijn:

  • Lichaamspijn; artralgie (gewrichtspijn zonder aantoonbare ontsteking van het gewricht), myalgie (spierpijn).
  • Chronische vermoeidheid en slapeloosheid.
  • Depressie, angst en stemmingsstoornissen.
  • Gastro-intestinale complicaties zoals constipatie, diarree en zure reflux.
  • Gewichtstoename of gewichtsverlies.
  • Frequente infecties.

Bron: ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/

Advies van artsen

Artsen adviseren dat de beste verdediging tegen chronische ontstekingen het beheersen van de factoren die je kan beheersen is. Bron: Cleveland Clinic.

Corona virus ⇆ ontstekingen

Zelf heb ik 2 corona / COVID-19 infecties gehad. Het corona-virus kan ontstekingen veroorzaken aan o.a.:

Door corona-infectie heb ik ontdekt dat je zelf ontstekingsstoffen als TNF-alfa kan remmen

Hoewel ik er niets van heb gemerkt, heb ik mijn 1e corona-infectie in januari 2021 gehad. Dat komt naar mijn mening omdat ik een half jaar voor de infectie  acupressuur zelf-massage op de ontsteking remmende punten toepaste.

Ik kwam erachter omdat ik 2 keer per nacht ernstige, op migraine lijkende, hoofdpijn aanvallen kreeg, waarvoor ik mijn bloed moest laten testen, waar pijnstillers vrijwel niet tegen hielpen.

Wat wetenschappers zeggen

Onderzoekers concludeerden dat het migraine-type hoofdpijn dat je na corona-infecties kan krijgen het meest voorkomt. Dit type hoofdpijn;

  • kan worden veroorzaakt door ontstekingsstoffen als TNF-alfa.
  • reageert slecht op gewone pijnstillers.
  • is intenser en frequenter.
  • heeft een hoog terugval percentage.

Bron: The Journal of Headache and Pain.

Over TNF-alfa

De hoofdpijn aanvallen gingen niet over van 4 acupressuur zelf-massages op de ontsteking remmende punten overdag.

Opmerkelijk genoeg bleef de 2e hoofdpijn aanval weg als ik de zelf-massage ‘s nachts na de 1e aanval toepaste, en bleven zowel de 1e als de 2e aanval weg toen ik magneetjes op de punten die ontstekingen remmen plakte.

  • Ontsteking bevorderende stoffen als de regulerende ontstekingsstof TNF-alfa blijken ‘s nachts actiever. (Bron: sleep.biomedcentral.com)

Actievere ontsteking bevorderende stoffen in de nacht kan de reden zijn dat de 2e hoofdpijn aanval wegbleef als ik acupressuur zelf-massage op de ontsteking remmende punten na de 1e hoofdpijn aanval s’ nachts toepaste. 

  • Op IntechOpen schrijft men dat TNF-alfa een belangrijke cytokine van hersenneuro-inflammatie, en een krachtige mediator van ontstekingen is. 
  • BMJ Journals schrijft dat met anti-TNF behandelde patiënten gevoeliger kunnen zijn voor terugkerende corona infectie.

Dat patiënten die anti-TNF therapie krijgen gevoeliger zijn voor een 2e corona infectie kan duiden dat mijn 2e infectie een goede indicatie is dat ik ontstekingsstoffen die SCI kunnen veroorzaken met magneetjes als hierna beschreven rem. 

Het effect van magneetjes

Omdat jezelf ‘s nachts masseren lastig is plakte ik magneetjes op de punten die ontstekingsstoffen remmen. Daarna werd ik, tot na mijn 2e corona-infectie, niet meer wakker van de hoofdpijn. 

Na de 2e corona-infectie heb ik 3 nachten 1 hoofdpijn-aanval gehad, die ik gelukkig heb kunnen stoppen door magneetjes bij te plakken.

  • Door magneetjes op punten die ontstekingsstoffen remmen stopten hoofdpijn aanvallen die ik 2 keer per nacht kreeg.

De 2e corona infectie heb ik in augustus 2021 opgelopen. De klachten waren mild, wat mooi is als je 63 bent. Mogelijke reden; de magneetjes die ik sinds de hoofdpijnklachten na mijn eerste infectie 24/7 op de punten plak die ontstekingsstoffen als TNF-alfa & IL-1β remmen.

Wetenschappelijk bewezen

  • Diabetes: Anti-TNF alfa therapie verminderde insuline-resistentie en verbeterde insulinegevoeligheid*.
  • Alzheimer: Anti-TNF alfa therapie verlaagde het risico op de ziekte van Alzheimer*.
  • Hart- en vaatziekten: Anti-IL-1β-therapie verlaagde het percentage niet-fatale myocardinfarct, niet-fatale beroerte en overlijden*.
  • Tevens verminderde de kans op onstabiele angina die leidde tot dringende revascularisatie (herstel van de bloedvoorziening)*.

*Bron: NCBI.NLM.NIH.gov.

Eigen wetenschappelijk onderzoek

De hierboven beschreven studie over corona kan verklaren dat ik de tweede corona infectie heb gekregen doordat mijn TNF waarden door de magneetjes op de ontsteking remmende punten verlaagd zijn.

  • Mensen die zelf stoffen die laaggradige ontstekingen veroorzaken verlagen verminderen het risico op ontstekingsziekten. 
  • Mijn idee is dat je straks de magneetjes met tekening waar je ze moet plakken, beschrijving en uitleg bij de Etos, Kruidvat etc. kan kopen. 

Omdat dat een groot verschil kan maken in de levens van heel veel mensen heb ik een Wetenschapsbureau gevonden waar ze onderzoek kunnen doen.

  • Ten eerste omdat wetenschappelijk moet worden onderzocht wat de beste sterkte is, zodat mensen die de acu-magneet-therapie gebruiken om laaggradige ontstekingen tegen te gaan niet teveel, maar ook niet te weinig ontstekingsstoffen remmen.
  • Als tweede ben je verplicht wetenschappelijk onderzoek te doen als je een product op de markt wil brengen.

Anti-Aging

Als je anti aging belangrijk vindt dan kan het van belang zijn te weten dat TNF-alfa de transcriptiefactor NFκB activeerd (Bron IntechOpen), dat lokale effecten van verhoogde NFkB-activiteit wordt geassocieerd met verouderde spiervezels, en dat ontsteking de eerste trigger is die het verouderingsproces aanstuurt en bijdraagt aan weefsel disfunctie (Bron Regulation of inflammation as an anti-aging intervention). Er komt snel uitleg over de Bron van chronische ontsteking bij veroudering (Klik hier voor de bron).

TNF-alfa remmen
met acupressuur zelf-massage

TNF-alfa is een belangrijke regulerende stof die ontstekingen veroorzaakt.

  • In geval van een acute infectie is dat goed.
  • Het is slecht als je continue kleine hoeveelheden aanmaakt.

Als dat gebeurd heb je een systemische (gehele) of gedeeltelijke, vrijwel niet meetbare, chronische ontsteking die onduidelijke klachten kan geven.

  • Een systemische (gehele) of gedeeltelijke chronische  ontsteking wordt laag-gradige ontsteking of inflamm-aging genoemd.  
  • Inflamm-aging veroorzaakt veel chronische ziekten.
  • Het risico op inflamm-aging neemt toe als je ouder wordt.
  • Vroegtijdig verouderen is mogelijk een oorzaak van long COVID (Bron New Scientist).

Het lijkt mij logisch dat je inflamm-aging kan remmen als je stoffen als TNF-alfa remt. Lees hier wat ik daarop vond ………

TNF-alfa remmen beschermd tegen ernstige corona infectie

Reumapatiënten die voor een ernstige COVID-19 infectie TNF alfa remmers gebruikten hoefden niet in het ziekenhuis te worden opgenomen terwijl zij na COVID-19 een 3-voudig hoger risico lopen op (ernstige) complicaties.

  • Reumapatiënten hadden door TNF-alfa remmers alleen paracetamol nodig om symptomen te bestrijden.

Home - acupressuur zelf-massage

Chronische ziekten die door ontsteking bevorderende stoffen kunnen ontstaan zijn: 

  • Ischemische hartziekten (vernauwing, verstopping kransslagader).
  • Beroerte.
  • Diabetes.
  • Chronische nierziekte.
  • Kanker.
  • Niet alcoholische leververvetting.
  • Auto-immuun aandoening.
  • Ziekte van Alzheimer.

(Bron ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/).

Klik hier om te lezen hoe ik ontdekte dat je met acupressuur massage (in corona-tijd) zelf ontstekingsstoffen kan remmen, en hoe je daarmee je bescherming tegen het corona-virus & chronische ziekten kan verhogen.

  • Klik op onderstaande afbeelding om de video op mijn YouTube-kanaal te kijken.

Acupressuur zelf-massage (na corona-tijd)

Wist je dat je jezelf in 3 minuten super goed kan masseren, acupressuur zeer effectief is, en dat je het vanachter je computer of laptop kan leren??  

  • Veilig te leren met videobellen.

Acupressuur zelfmassage kan je doen waar & wanneer jij wilt:

  • In de auto.
  • Als je TV kijkt
  • Tijdens pauzes.

Zo easy verhoog je je welzijn, verbeter je je gezondheid, verminder je pijn en verhoog je met wetenschappelijke acupressuur massage formules (ook na corona-tijd) je bescherming tegen corona en chronische ziekten.

Home - acupressuur zelf-massage

Hoe werkt acupressuur zelfmassage

Met acupressuur stimuleer je bij jezelf dezelfde punten op energiebanen (de meridianen) als met acupunctuur.

Hierdoor hef je blokkades op, waardoor de energie beter door je lichaam kan stromen.

Jezelf acupressuur massages geven werkt zeer goed want jij bent de enige die voelt of je op een acupunt drukt. Daardoor kan je beter:

  • Blokkades opheffen.
  • Doorbloeding verbeteren.
  • Pijn & klachten verminderen.

Home - acupressuur zelf-massage2-zijdig zelfmassage-punt KD (nier) 27
versterkt het immuunsysteem

Wat kan je verwachten 

Ervaringen met dagelijks 3 minuten acupressuur zelfmassage zijn:

  • Minder stress.
  • Beter slapen & inslapen.
  • Uitgerust(er) wakker worden.
  • Geen hoofd, nek & schouderpijn meer.
  • Meer zin om dingen te doen die je moet doen.

Home - acupressuur zelf-massage

In de videobel-lessen leer je 

3 minuten acupressuur zelfmassage en/of 3 wetenschappelijke formules uit wetenschappelijke studies met bewijs dat je zelf invloed hebt op het:

  • Verjongen van je afweer.
  • Verminderen van ontstekingen.
  • Verbeteren van biomarkers van 11 vormen van kanker
  • Verminderen van chronische vermoeidheid na kanker met 70%.

Klik hier & lees meer informatie over de 3 wetenschappelijke formules …….

Home - acupressuur zelf-massageZelfmassage-punt Yintang
verbetert slaap & kalmeert de geest

Home - acupressuur zelf-massage