Welkom bij Mardan Massages -antistress.solutions

Mijn naam is Jolanda de Vries. Ik ben 22 jaar professioneel masseur en woon in Haarlem. Massage in corona-tijd is door lock-downs & beperkingen lastig voor mensen die een massage willen. Daarom geef ik videobel-lessen acupressuur zelfmassage. I give also videocall-lessons for English speaking people. Click here to sign up.

Net als veel Nederlanders heb ik ook Corona gehad. Lees mijn verhaal en wat ik tegen mijn ernstige na de infectie gekregen (nacht)hoofdpijnen heb gevonden op mijn Facebook-pagina .

Als we ons normale leven weer terug willen krijgen moeten we zorgen dat:

  1. Corona-gerelateerde ziekenhuisopnamen verminderen.
  2. Dat kan als ernstige corona-infecties worden voorkomen.

Massage in corona-tijd

Wist je dat je jezelf in 3 minuten super goed kan masseren, acupressuur zeer effectief is, en dat je het vanachter je computer of laptop kan leren??

  • Veilig te leren met videobellen.

Acupressuur zelfmassage kan je doen waar & wanneer jij wilt:

  • In de auto.
  • Als je TV kijkt
  • Tijdens pauzes.

Zo easy verhoog je je welzijn, verbeter je je gezondheid, verminder je pijn; je bescherming tegen corona en meer.

Hoe werkt acupressuur zelfmassage

Met acupressuur stimuleer je bij jezelf dezelfde punten op energiebanen (de meridianen) als met acupunctuur.

Hierdoor hef je blokkades op waardoor energie beter door je lichaam kan stromen.

Jezelf massages geven werkt zeer goed omdat je alleen zelf kan voelen of je op een acupunt drukt of niet. Daardoor kan je beter:

  • Blokkades opheffen.
  • Doorbloeding verbeteren.
  • Pijn & klachten verminderen.

Tevens maak je door massage meer goede & minder slechte stoffen aan.

2-zijdig zelfmassage-punt KD (nier) 27
versterkt het immuunsysteem

Wat kan je verwachten

Ervaringen met dagelijks 3 minuten acupressuur zelfmassage zijn:

  • Minder stress.
  • Beter slapen & inslapen.
  • Uitgerust(er) wakker worden.
  • Vrijwel geen haaruitval meer.
  • Geen hoofd, nek & schouderpijn meer.
  • Meer zin om dingen te doen die je moet doen.

Zelfmassage-punt Yintang
verbetert slaap & kalmeert de geest

In de videobel-lessen leer je

3 minuten acupressuur zelfmassage plus 3 wetenschappelijke formules uit onderstaande studies met bewijs dat je zelf invloed hebt op het:

  • Verjongen van je afweer.
  • Verminderen van ontstekingen.
  • Remmen van veroudering & bijbehorende aandoeningen.
  • Verbeteren van biomarkers van 11 vormen van kanker met 53,9 & 43,8%.
  • Verminderen van chronische vermoeidheid na kanker met 70%.
  • Verlagen van biomarkers voor reuma & parodontitis.


Zelfmassagepunt LI (dikkedarm) 13
verbetert o.a. de ademhaling

Kies voor wetenschap

Omdat een jongere afweer & minder ontstekingen beter tegen het corona virus beschermen wil ik vergelijkend onderzoek doen.

De formules die je leert bevatten 3 acupunten uit studie 1 en 4 acupunten uit studie 2. De verwachting is dat je gelijkwaardige resultaten kan behalen.

Studie 1 (formule 1)
Afweer verjongen

Het is wetenschappelijk aangetoond dat de afweer van vrouwen van gem. 65,6 jaar na 3 weken acupunctuur op 3 acupunten hetzelfde was als de afweer van vrouwen van gem. 27,6 jaar. Bron Pubmed.

  • Met acupressuur zelfmassage formule 1 stimuleer je punten uit de studie die afweer verjongen.
  • Een sterkere afweer beschermd beter tegen corona.

Zelfmassage & formule-punt LI 4
vermindert o.a. pijn
versterkt o.a. het immuunsysteem

Studie 2 (formule 2)
Ontstekingen verminderen

Het is wetenschappelijk aangetoond dat de ontsteking bevorderende stof TNF-alfa na 8 weken acupunctuur op 4 acupunten tot 57.56% is geremd. Bron: Dovepress.

  • Met acupressuur zelfmassage formule 2 stimuleer je punten uit de studie die TNF-alfa remmen.
  • Anti inflamm-aging beschermd beter tegen corona.
Ziekenhuisopname door Corona voorkomen

Veroudering gaat samen met chronische, laag-gradige ontstekingen. Dit wordt ‘Inflamm-aging” genoemd. Bron: Academic.oup-biomedgerontology.

  • Chronische ontstekingen worden mede veroorzaakt door TNF-alfa.
  • Reumapatiënten gebruiken TNF-alfa remmers.

Reumapatiënten met een acute ernstige corona-infectie die TNF-alfa remmers gebruikten voor zij geïnfecteerd werden kregen geen complicaties aan de luchtwegen.

  • Totale sterfte sterk verhoogd in week 1-2021.
  • Oversterfte neemt vanaf 55 jaar toe. Bron: RIVM.

‘Het gebruik van TNF-alfa remmers voordat infectie plaatsvond lijkt een beschermend effect te hebben gehad op de evolutie naar ernstige vormen waardoor de schadelijke effecten worden voorkomen’. Bron: BMJJournals

  • TNF-alfa werd in studie 2 tot 57,56% geremd.
  • Rem TNF-alfa preventief met acupressuur zelfmassage.

De punten uit studie 2 leer je met acupressuur zelfmassage formule 2. Als je de punten weet kan je TNF-alfa op een natuurlijke wijze veilig (zonder bijwerkingen) preventief remmen.

  • TNF-alfa activeert tevens ontstekingseiwit IL-6. BronnenNCIB.govPubmed.gov.
  • IL-6 remmer Tocilizumab blijkt effectief bij behandeling van corona patienten op de IC. Bron: UMC Utrecht.

Studie 2 (formule 2)
Veroudering & bijbehorende aandoeningen remmen
Chronisch hoge TNF-alfa niveau’s worden gelinkt aan onderstaande aandoeningen. *Bron Biovis Diagnostik:
  • Oxidatieve stress (mede verantwoordelijk voor verouderingsproces).
  • Klik hier voor video over oxidatieve stress.
  • Botafbraak (mogelijke gevolgen osteoporose).
  • Verhoogde spierweefsel-afbraak (risicofactor voor cardiovasculaire aandoeningen & diabetes type 2).
  • Nitrosatieve stress (biochemische ontsporing stikstofmonoxide).
  • Mitochondriale dysfunctie(apoptose = geprogrammeerde celdood) van o.a. zenuwcellen (neuronen) & mogelijk verband met dementie (de ziekte van Alzheimer), en de ziekte van Parkinson (o.a. beven, stijfheid, traagheid van bewegingen, vergeetachtigheid, concentratieproblemen, moeite met begrijpen).

Formulepunt SP 10
Helpt o.a. bij PMS

Studie 2 (formule 2)
Biomarkers van 11 vormen van kanker verbeteren
  • Een biomarker is een door artsen gebruikte meetbare indicator van een biologische toestand of conditie.
  • Indicatoren worden gebruikt om diagnoses te stellen.

In studie 2 daalde biomarkers MMP-3 & MMP-13, die tevens biomarkers voor onderstaande vormen van kanker zijn met 53,9 & 43,8 procent.

  1. Alvleesklierkanker.
  2. Baarmoederkanker.
  3. Blaaskanker.
  4. Borstkanker.
  5. Dikke darmkanker.
  6. Hoofd/halskanker.
  7. Longkanker.
  8. Maagkanker.
  9. Nierkanker.
  10. Schildklierkanker.
  11. Slokdarmkanker.

2-zijdig zelfmassagepunt ST 3
Helpt o.a. bij kiespijn

Hoewel ik geen arts ben begrijp ik dat een biomarker daling hetzelfde is als een verbetering van een prognose.

Daarom stimuleer ik de acupunten van studie 2 preventief. Lees meer …..

Studie 3 (formule 3)
Vermoeidheid na kanker 70% verminderen

Veel mensen die kanker hebben overleefd zijn chronisch moe, Zij hebben tevens te maken met co-symptomen als pijn, slecht slapen en slapeloosheid.

Het is wetenschappelijk aangetoond dat een acupressuur formule op 5 acupunten chronische aan kanker gerelateerde vermoeidheid met 70% vermindert terwijl slaap & kwaliteit van leven sterk verbetert. Lees meer …...