Welkom,

Over mij

Deze pagina gaat over mij; Jolanda de Vries, geboren in 1958 in Bergen (NH).

In 1984 ben ik in de Koninginnebuurt in Haarlem komen wonen. Sinds 1998 ben ik professioneel masseur. In de 23 jaar dat ik masseer heb ik een grote passie voor het prachtige vak ontwikkeld.

Doordat ik 2 keer corona heb gehad weet ik veel meer over stoffen die zowel ontstekingsziekten alsmede (systemische chronische) laaggradige ontsteking veroorzaken. 

Op de pagina laaggradige ontsteking kan je lezen dat systemische chronische laaggradige ontsteking wereldwijd meer dan 50% van alle sterfgevallen veroorzaakt en dat ziekten die je ervan kan krijgen leidende oorzaken zijn van invaliditeit.

Gelukkig heb ik ernstige, op migraine lijkende hoofdpijn die ik na mijn eerste corona infectie kreeg op kunnen lossen met ik kleine magneetjes die ik 24/7 op acupressuur punten plak waardoor ik overtuigd ben dat het stoffen die laaggradige ontsteking veroorzaken remt.

Het mooie van massage is dat je er hormoon-afgifte mee kan beïnvloeden. Met name pijn stillende, blij makende & stress verminderende hormonen zorgen ervoor dat mensen minder pijn hebben, gelukkiger zijn & minder last hebben van (gevolgen) van stress. Bovendien kan je het met je eigen handen, ook bij jezelf, doen. (Klik hier voor meer over acupressuur zelfmassage

Als je aan acupressuur zelfmassage doet:

  • Bespaar je tijd & geld vor een masseur.
  • Loop je tijdens massage geen risico op corona.
  • Geniet je optimaal van de voordelen van massage.

Opleidingen

In 1998 heb ik het sportmassage, -verzorging & het shiatsu-diploma behaald, het TouchPro (stoelmassage) certificaat in ’99. In dat jaar ben ik tevens mijn eigen massage-bedrijf gestart. In 2016 ben ik voor HAVO-biologie en in 2017 voor de specialisatie oncologie-massage geslaagd.

Mijn praktijk

Van 2000 tot 2009 heb ik in Aalsmeer een praktijk op Bloemenveiling Royal Flora Holland gehad. Daar heb ik 9 jaar heb met veel plezier bloemen-kopers en medewerkers van Royal Flora Holland gemasseerd. In die tijd gaf ik tevens stoelmassage op locatie bij kwekers & exporteurs.

  • Voor één bloemen-exporteur heb ik 19 jaar wekelijks stoelmassages aan medewerkers gegeven. 
Anti Stress in 3 minuten massage® 

In de praktijk bleek dat bloemenkopers weinig tijd hadden. Om meer klanten te krijgen ontwikkelde ik Anti Stress in 3 minuten massage®. Daardoor steeg het aantal behandelingen dat ik gaf in 6 weken van 12 behandelingen per week naar 60 behandelingen per week.

Vanwege dit mooie resultaat ben ik in 2009 in samenspraak met de manager van Distributie Services voor Royal Flora Holland gaan werken. Daardoor konden collega’s 2 jaar lang onder werktijd Anti Stress in 3 minuten massages krijgen. 

Over mij
Privé

In 2010 kreeg ik een relatie met John, wij waren collega’s. Gelukkig gingen wij snel samenwonen want na 4 maanden bleek hij kanker te hebben. Na een kort ziekbed is hij overleden.

Ik bleef achter met de vraag ‘Wat hadden wij, ongeacht het had geholpen of niet, kunnen doen’. Daardoor ging ik (online) op zoek naar antwoorden. Klik hier om meer te lezen of scrol door naar het einde van deze pagina.

Royal Flora Holland

In 2012 kwamen er nieuwe managers. Er kwam een eind aan massage voor medewerkers in een, voor mij uiterst moeilijke periode van mijn leven, want als je een dierbare verliest kan je niet zomaar door. Het kan zelfs jaren duren voordat je weer bent wie je was, zo ook bij mij. Full time voor mijn eigen bedrijf gaan zat er niet in. Ik was blij met het inkomen en ben dat, met 80% werken, 90% salaris & 100% pensioen nog steeds.

2020

Ik werk nu 11 jaar voor Royal Flora Holland. Het betekend vroeg opstaan. Iedere werkdag start om 06.00 uur met een dagstart waarin feiten & cijfers worden gedeeld. Mijn collega’s & ik rijden op trekkers met telkens een nieuwe kar vol fusten met bloemen erachter die we overzetten op karren van klanten, welke vervolgens achter grote trekkers in lange slepen naar bedrijfslocaties van klanten in het veiling-gebouw worden gebracht. Het is intensief werk dat mij sterk houdt. 

Royal Flora Holland is een goede doch strenge werkgever. Op intimidatie, diefstal e.d. volgt op staande voet ontslag. Als je 3 officiële waarschuwingen hebt gekregen wordt je ook ontslagen.

Tot corona wisselde ik Anti Stress in 3 minuten massages met een collega uit. Als we dat zouden blijven doen volgt een officiële waarschuwing. Dat is het niet waard.

Ik ben vrijwel altijd rond de middag thuis. Daardoor kon ik ‘s middags in mijn salon aan huis te masseren. Klanten boekten voornamelijk via het boekings-platform voor hair & beauty Treatwell. Ik had het goed voor elkaar, dacht ik.

Corona

Veel klanten boekten maar één keer een massage. Bovendien is mijn salon erg klein. Om (het doorgeven van) corona te voorkomen en verandering in thuissituatie waarin ik mantelzorg geef die behoorlijk zwaar kan zijn ben ik gestopt met de salon, maar ben wel gestart met les geven in acupressuur zelf-massage en anti stress in 3 minuten massage. Klik hier om daar meer over te lezen.

Wat nu

Als mijn collega & ik elkaar Anti Stress in 3 minuten massages blijven geven krijgen wij i.v.m. corona een officiële waarschuwing.

Omdat massage een prachtige methode is die zowel mijn gezondheid als ook mijn welzijn sterk verbeterd ben ik op punten gaan drukken die acupressuur Guru’s aanbevelen. Daardoor heb ik minder pijn(klachten) & meer energie. Tevens ben ik blijer & optimistischer.

Omdat het werkt & iedereen zichzelf acupressuur massage kan geven ben ik videobel-lessen gaan geven. Omdat ik liever goed kan zien wat je doet stap ik over op ‘echte’ lessen bij de mensen thuis. Zo kan ik de mantelzorg blijven geven, maar ook les geven wat ik erg leuk vind om te doen

  • Tijdens de les leer je minimaal 16 acupressuur-punten die zich op het gezicht, de schedel, nek, schouders, borst, rug, armen & handen bevinden. 
Bizar of bijzonder

In 2003 kreeg in een zeer ernstige ontsteking aan mijn nek. Daardoor kon ik 3 maanden niet werken & slikte ik 12 pillen, pijnstillers & maagbeschermers, per dag. Ik had er altijd last van tot ik met acupressuur zelf massage begon. Nu hoef ik alleen maar op 1 nek-punt te drukken en het gaat weg. Lees meer op de pagina zelf-massage met acupressuur.

Voeding & kanker

Nadat mijn vriend aan kanker was overleden wilde ik weten wat voeding, ter ondersteuning van reguliere medische behandeling, tegen kanker kan doen.

Hiervoor heb ik in 2016 twee jaar HAVO-biologie in 1 jaar gedaan waarvoor ik met  mooie cijfers ben geslaagd. Door HAVO-biologie begrijp ik de noodzaak van eiwit in voeding en de functie daarvan voor het menselijk lichaam beter. 

Over voeding
  • Ons lichaam kan essentiële voedingsstoffen niet zelf maken.
  • Essentiële voedingsstoffen zijn noodzakelijk om te leven.
  • Zo’n 50 voedingsstoffen zijn essentieel.
Over eiwitten
  • Om optimaal te kunnen functioneren heeft ons lichaam heeft dagelijks adequate hoeveelheden essentiële eiwitten nodig.  
  • De kleinste eiwit-eenheid is een aminozuur.
  • 9 aminozuren zijn essentieel.
Aminozuren

Aminozuren zijn bouwstenen voor eiwitten in lichaamscellen. Er zijn 22 verschillende aminozuren. Negen zijn essentieel omdat het lichaam ze niet zelf kan maken. Bron Voedingscentrum.

Als er een essentieel aminozuur in eiwit ontbreekt is een bouwsteen niet compleet. Hierdoor is de biologische waarde van het eiwit 0 (nul). Bron Voedingswaardetabel.

Over mij

Omdat ik wilde weten wat ik aan voedingsstoffen binnenkreeg heb ik een Google spreadsheet gemaakt waarmee ik dat kan berekenen. 

  • Voedingsmiddelen hebben verschillende aminozuur-samenstellingen.
  • Met Google spreadsheets kan ik online (voor je) berekenen wat je aan voedingsstoffen, eiwitten, aminozuren & meer binnenkrijgt.
  • De berekening toont, gebaseerd op adviezen van de Gezondheidsraad, geslacht en gewicht persoonlijke Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheden (ADH) voedingsstoffen-inname van 58 verschillende voedingsstoffen.

Anders gezegd; van 58 voedingsstoffen kan ik aan de hand van een dagmenu (voor jou) berekenen hoeveel je binnenkrijgt.

Als je je voedingsstoffen-inname wil weten, of een vraag hierover hebt neem dan hier contact met mij op.